La increíble dieta que hoy tenemos para ti ha sido probada y comprobada por muchas personas que han reportado increíbles resultados. Se basa en arroz y atún, dos alimentos con increíbles propiedades de pérdida de peso que pueden ayudarle a perder hasta 3 kg. en menos de una semana.
El arroz es un alimento básico en muchas cocinas y viene en muchas variedades. Se recomienda utilizar el arroz integral en la dieta diaria ya que es muy beneficioso y contiene mucha fibra y minerales que limpiarán su cuerpo.
Por otro lado, el atún contiene proteínas y omega-3 ácidos grasos que pueden regular los niveles de colesterol y triglicéridos y proteger tu corazón. Además de consumir estos alimentos, necesita mantener su cuerpo hidratado. si usted quiere perder peso y realizar ejercicio durante al menos 30 minutos al día.
Deberá de mantenerse alejado de edulcorantes artificiales y utilizar solamente una mínima cantidad de aceite de oliva y sal en los alimentos. La dieta debe ser terminada en 6 días y luego tomar un descanso. Usted puede repetirla siempre que usted lo desee, siempre y cuando su salud no se vea afectada.
Dieta de arroz y atún para perder peso
Menú:
Desayuno:
• una taza de té
• 2 frutas
Snack uno:
• un yogurt desnatado con frutas o cereales
Almuerzo:
• Atún y arroz integral
• una porción de gelatina light
Snack 2:
• un vaso de jugo de frutas cítricas
Merienda:
• un té
• una tostadas integral con una rebanada de queso light
Cena:
• Atún y arroz integral
• una porción de gelatina light
No espere más. y empiece a probar esta dieta, verás como perderá esos kilos de más muy rápidamente, pero de manera natural. Los resultados realmente le sorprenderán.
Realmente esperamos que haya disfrutado de este video. y por favor compártalo con tus familiares y amigos. gracias
Comentarios
Publicar un comentario